آرامش را با یوگا در آب تجربه کنید

آرامش را با یوگا در آب تجربه کنید یوگا در آب

با وبسایت فونیکس همراه باشید تا عجیب ترین ورزش آبی را به شما معرفی کنیم.

خیلی ها برای اینکه از شلوغیهای شهر فرار کنند سعی میکنند گاهی اوقات به مسافرت بروند .

مسافرت میتواند به انسان آرامش دهد و همیشه شما سر زنده نگه دارد.

اما میدانید ورزشهایی هم وجود دارد که میتواند به شما این آرامش را هدیه کند و نیازی به مسافرت برای پیدا کردن آرامش نباشد.

بله ورزش یوگا در آب یکی از لذت بخش ترین ورزشهایی است که میتوانید به کمک این ورزش آرامشی زیبا بدست آورید.

یوگا در آب روشهای گوناگونی دارد شما میتوانید این کار درون استخر انجام دهید .

یا اینکه میتوانید بر روی یک تخته بنشینید و روی آرام حرکت کنید.

این ورزش عمر زیادی ندارد و حدودا ۵ سال است که درمیان محبوب شده است .

اولین کسانی که این ورزش را مرسوم کردند چینیها بودند.

ابداع کننده ی این ورزش خانوم دی چئونگ است ، او در طی جلسات تمرینی خود دلیلی ابداع چنین ورزشی را اینگونه بیان میکند:

زمانی که میخواستم به شاگردانم تمرین یوگا بدهم متوجه محیط کافی در خشکی برای تمرین نیست .

پس تصمیم گرفتم این تمرینات را در آب دنبال کنم که خوشبختانه با ات=ستقبال علاقه مندان یوگا مواجه شدم.

خانوم در ادامه میگوید:

با توجه به اینکه این روزها نمیتوان در مکانهای عمومی یا مناطق شلوغ به یوگا پرداخت پس تصمیم گرفتم در محیطی آرام این ورزشها را پیگری کنم.

تصمیم گرفتم در جایی این ورزش لذت بخش را دنبال کنم که هیچ هیاهویی نباشد پس دریا را انتخاب کردم .

بهتری و آرام ترین مکان برای این تمرین آب است .

یوگا در آب
برای انجام این ورزش نیازی نیست به رموز این ورزش پی ببرید.

هیچ نیازی ندارید در قایقرانی حرفه ای شوید یال نیازی به حرفه ای شدن در شنا ندارید.

شما برای اینکه این ورزش را انجام دهید فقط یک چیز نیاز دارید و آن هم اینست که باید یک اراده قوی داشته باشید تا بتوانید سراغ این ورزش بروید.

در صورتی که بخواهید بر روی آی متحرک باشید باید یه تخته تهیه کنید و روی آن آرام بنشیدنید و افکار خود را آرام کنید.

شما به همین راحتی میتوانید این ورزش را شروع کنید.


فونیکس

*