شنبه 22 ارديبهشت 1403
تیم ملی گلبال مردان
|
درگذشت
|
صبح امروز؛
|
صعود نماینده ژاپن
|
بلاتکلیفی برای دریافت پاداش توکیو!
|
کدام ورزش
|
حرکات ورزشی
|
نفرات برتر
|
به گزارش پایگاه خبری آبا
|
بسکتبال با ویلچر ایران با ترکیه
|
با سرمربی خارجی
|
بهبود دقت ضربات
|
ژیمناستیک در ۱۴۰۲؛
|
Toggle navigation
بانوان
ورزش بانوان داخلی
ورزش بانوان خارجی
آبی
شنا
شیرجه
واترپولو
کانوپولو
یوگا در آب
ساحلی
والیبال ساحلی
فوتبال ساحلی
کشتی ساحلی
کایت سورفینگ، کایت بوردینگ
جت اسکی ساحلی
فلای بورد
دریایی
غواصی
موج سواری
روئینگ
دراگون بت.قایقهای اژدهایی
یاتینگ. قایقهای تفریحی
توپی
فوتبال
بسکتبال
والیبال
فوتسال
اسکواش
راکتی
تنیس
بدمینتون
پینگ پونگ
کریکت
قدرتی
پرورش اندام، بدنسازی
وزنه برداری
سه گانه. ترای اتلون
کشتی آزاد
کوهنوردی
پهلوانی. زورخانه ای
سرعتی
ژیمناستیک
اسکیت
اسکی روی برف
دو و میدانی
موتور سواری
اتومبیل رانی
رزمی
کاراته
کونگ فو
تکواندو
جودو
بوکس
فکری
شطرنج
الکترونیکی
تیراندازی
تیروکمان
گلف
هوایی
پاراسل
گلایدر
چتر بازی
کایت
بومی
طناب کشی
فوق ستاره ها
تاريخ:بيست و چهارم تير 1402 ساعت 12:47 کد : 71934
برچسب ها
به گزارش پایگاه خبری آبا به نقل از ایسنا
,
مدیکال اکسپرس
,
دوندههای استقامتی همسان و ورزیده
,
محققان از سراسر بریتانیا
,
اختلال در پایداری میکروبیوم روده
,
رژیم غذایی با پروتئین بالا
روده پایدار
عملکرد بهتر ورزشکاران با روده پایدار
به گزارش پایگاه خبری آبا به نقل از ایسنا نتایج تحقیقات جدید نشان داده بیثباتی میکروبی در روده میتواند عملکرد ورزشکاران نخبه استقامتی را مختل کند و رژیمهای کوتاهمدت با پروتئین بالا با این نوع عدم تعادل مرتبط است.
به گزارش مدیکال اکسپرس، محققان از سراسر بریتانیا عملکرد و سلامت روده گروهی از دوندههای استقامتی همسان و ورزیده را تجزیه و تحلیل کردند تا تاثیر رژیمهای غذایی پرپروتئین و با کربوهیدرات بالا را بررسی کنند.
نتایج این تحقیق نشان داد در کسانی که از رژیم غذایی با پروتئین بالا پیروی میکنند، این رژیم غذایی منجر به اختلال در پایداری میکروبیوم روده میشود. این امر همچنین با کاهش ۲۳.۳ درصدی در عملکرد آزمایش زمانی(در ورزشهای مختلف آزمایش سرعت فردی یک شرکتکننده در یک مسافت تعیین شده) همراه بود.
نتایج تجزیه و تحلیل نشان داد در این افراد تنوع و ترکیب تغییر یافته فاژئوم روده به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. همچنین سطوح بالاتری از انواع خاصی از ویروسها و بخشهای باکتریایی وجود دارد و شرکتکنندگانی که میکروبیوم رودهشان پایدارتر بود، در آزمایشهای زمانی بهتر عمل کردند.
عدم توازن روده افراد مختلف را به شیوههای متفاوتی تحت تاثیر قرار میدهد و میتواند خود را با علائم حاد مانند درد شکم یا حالت تهوع نشان دهد. از آنجایی که بین روده و مغز رابطه متقابل وجود دارد، محققان پیشنهاد میکنند این یافته میتواند مهم باشد.
کسانی که از یک رژیم غذایی پر کربوهیدرات پیروی میکنند، عملکرد آزمایش زمانی را به میزان ۶.۵ درصد بهبود میبخشند.
دکتر جاستین رابرتز، دانشیار بهداشت و تغذیه ورزشی در دانشگاه آنگلیا راسکین(ARU) انگلستان و یکی از محققان این تحقیق، میگوید: این نتایج نشان میدهد عملکرد ورزشی ممکن است با ثبات میکروبی روده مرتبط باشد. ورزشکارانی که جوامع میکروبی پایدارتری داشتند، به طور مداوم در هر مداخله غذایی در مقایسه با آنانی که میکروبیوتای روده ناپایدارتری داشتند، بهترین عملکرد را ثبت کردند.
رابرتز بیان کرد: در حالی که نمیتوانیم مطمئن باشیم که میزان بالای پروتئین در بدن به طور کامل مسئول کاهش قابل توجه عملکرد آزمایشهای زمانی است، مشخص شد که به طور حتم تغییراتی در میکروبیوم روده به دنبال یک رژیم غذایی کوتاهمدت با پروتئین بالا وجود داشته که به نظر میرسد با عملکرد مرتبط است.
این نتایج نشان میدهد پیروی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است از طریق الگوی میکروبی تغییر یافته بر روده تاثیر منفی بگذارد؛ در حالی که مصرف کربوهیدرات بالا به عنوان مثال حاوی انواع غلات و سبزیجات با ثبات میکروبی روده بیشتر مرتبط است.
وی افزود: رژیمهای غذایی به خوبی کنترل شده و به دقت متعادل بود؛ بنابراین ما تصور میکنیم بعید است که خود پروتئین باعث کاهش عملکرد شود. در عوض معتقدیم ممکن است تغییرات در میکروبیوم روده بر نفوذپذیری روده یا جذب مواد مغذی یا پیامهای بین روده و مغز تاثیر بگذارد و بر تلاش درک شده و در نتیجه عملکرد اثر کند.
یافتههای این تحقیق در مجله American Society for Microbiology's mSystems منتشر شد.
انتهای پیام
ایران در پارالمپیک ۲۰۲۰
جدول مدالی پارالمپیک ۲۰۲۰
پارالمپیک توکیو
http://www.abai.ir/News/1/71934
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
وزارت ورزش و جوانان
فراکسیون ورزش مجلس
فدراسیون های داخلی
کنفدراسیون های آسیایی
فدراسیون های جهانی
کمیته ملی المپیک
اداره کل تربیت بدنی استان ها
هیات های ورزشی
انجمن های ورزشی
سازمان های ورزشی
تیم های ورزشی
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز